Τι είναι η pranayama;
Είναι τεχνικές αναπνοών που μας μαθαίνουν να αναπνέουμε πιο βαθειά και πιο συνειδητά προσφέροντας καλύτερη οξυγόνωση του εγκεφάλου, γαλήνη, ηρεμία και καθαρότητα του νου.

Τι είναι το sound healing;
Ακολουθώντας τη βαθειά χαλάρωση, αφού υποχωρήσουν οι εντάσεις και οι αντιστάσεις του νου, ο ήχος συνοδεύει το ταξίδι προς τον εσωτερικό κοσμο.

Οι δονήσεις από τα κρουστά και τα singing bowls συντονίζονται με τις δονήσεις του υλικού σώματος και του νου ξυπνώντας συναισθήματα και φέρνοντας στην επιφάνεια ό,τι είναι βαθειά κρυμμένο.