Λειτουργική προπόνηση για όλο το σώμα σε έντονο ρυθμό, με έμφαση στην καρδιαγγειακή εκγύμναση. Χρησιμοποίησε το σωματικό σου βάρος μαζί με εξοπλισμό και εκτόξευσε τη φυσική σου κατάσταση.